体のケア（２）
■デトックス
デトックスとは、体内に溜まった毒素を排出させる健康法です。日々の生活で溜まっていく合成化合物・薬物などの化学物質を、サプリメントや入浴によって対外へ排出する治療法です。これらの化学物質の多くは誹謗に蓄積されることから一部ではダイエット効果をあるとされています。治療にも効果を発揮しています。
■岩盤浴
岩盤浴とは、温めた天然石や岩石のベッドに横になって汗をかく、サウナに近いお風呂の一種です。
体を温め、発刊作用によって新陳代謝を活発にする効果があります。
■ボディワーク
ボディワークとは、体操・運動を通して身体から意識に働きかけるメソッドです。自分の体への認識を高め、全身のバランスをとったりして身体の向上を目指します。
■リンパドレナージュ
リンパドレナージュとは、マッサージで全身を巡っているリンパ液の流れを良くし、健康と美容を促進させるトリートメント法です。
指などの体の末端を押し上げるようにリンパ節に向かってマッサージします。老廃物・有害物質を静脈へ流すことにより、血行を良くしてむくみ・セルライトの改善につなげます。